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プロテインと米だけを

料理するが面倒なんで、生野菜とプロテインと米だけを食べて生活してるですけど大丈夫ですかね？生野菜とはどのようなを？緑黄色野菜と淡色野菜ちゃんと摂れていますか？サラダ用以外のほうれん草は生で食べ続けたら

ホエイプロテインを飲んでいます
プロテインで、使っているのは
プロテインを摂取し、
プロテインは別物なのでしょうか？
プロテインって関係あるんですか??

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